banner top

Thoát vị đĩa đệm có nên tập yoga không ?

Đánh giá :
20/20 2 bình chọn
Ngày đăng : 30-11-2017 - Lượt xem : 706

Thoát vị đĩa đệm hiện đang là căn bệnh phổ biến thứ hai tại Việt Nam, gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Một trong những phương pháp giúp hỗ trợ điều trị bệnh là tập thể dục. Vậy thì câu hỏi được nhiều người đặt ra là bị thoát vị đĩa đệm tập yoga được không? Hôm nay chúng ta hãy củng tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Những biểu hiện của thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm biểu hiện thường rất mơ hồ, vì vậy mà nó khiến người bệnh trở nên chủ quan tại thời điểm khởi phát. Nếu người bệnh quan tâm đến yoga và thoát vị đĩa đệm chắc chắn không nên bỏ qua những biểu hiện sau đây để tìm cho mình những bài tập phù hợp tránh tình trạng bênh thêm nặng hơn.

Thoát vị đĩa đệm xảy ra như thế nào 

Xem thêm:

Triệu chứng đau

Đau là dấu hiệu phổ biến thường gặp và xuất hiện đầu tiên nhất, đau có thể từ cột sống cổ xuống tới hai tay hoặc đau từ hướng cột sống thắt lưng xuống hai chi dưới, cơn đau thường giống như kéo căng một sợi dây, đau liên tục khi đứng và khi đi, cơn đau có thể giảm khi nằm nghỉ nhưng không bớt hẳn, đau không giảm khi uống thuốc.

Triệu chứng tê bì

Tê bì thường tùy vị trí rễ thần kinh bị chèn ép, như tê mặt ngoài bàn chân và gót chân, mặt bên ngoài bắp chân hoặc dưới mu bàn chân, mặt phía trước xương chày, mặt trước đùi. Cảm giác tê bì có thể có hoặc không thường xuất hiện sau triệu chứng đau nhưng người bệnh sẽ gặp nó khá thường xuyên.

Triệu chứng teo cơ, yếu liệt

Đây là triệu chứng thông thường sẽ xuất hiện muộn nhất sau một thời gian khá dài bạn có thể nhận thấy một bên tay, một bên chân hoặc cả hai tay hai chân cu teo nhỏ khiến người bệnh đi lại khó khăn, lâu hơn nữa có thể bạn sẽ không đi lại được do yếu và nhược cơ. Đây cũng là biến chứng rất nguy hiểm khi đã trở nặng của bệnh thoát vị đĩa đệm. Nếu tất cả những triệu chứng đã trên rõ ràng thì người có thể không cần nghi ngại nữa mà nên tìm đến một cơ sở có chuyên khoa, uy tín để được bắt bệnh và có phương hướng hỗ trợ điều trị.

Thoát vị đĩa đệm có nên tập yoga không ?

Thoát vị đĩa đệm và cách hỗ trợ điều trị bằng Yoga là một phương pháp tập luyện có nguồn gốc từ phương Đông, đây là một cách thức giúp người bệnh hỗ trợ hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm vô cùng hiệu quả. Tập yoga có tác dụng giúp kéo giãn cơ lưng, tăng sức mạnh cho các bó cơ lưng và làm dịu bớt các cơn đau, thúc đẩy nhanh quá trình điều hòa đĩa đệm đốt sống một cách nhanh chóng. Yoga là sự kết hợp giữa các cách thức vật lý trị liệu gần giống như phương pháp điều trị hiệu quả của Đông Y, nó có thể giữ cho cơ luôn vận động, cho nên các đĩa cột sống được hỗ trợ bình phục nhanh hơn.

Thoát vị đĩa đệm có nên tập yoga

Yoga được sử dụng làm phương pháp làm giảm thiểu tối đa sự tiến triển của các chứng đau cơ, nhức mỏi hoặc kì diệu hơn nó có thể làm thay đổi các hệ thống các dây thần kinh có phản ứng với cơn đau nhức.

Đối với các bài tập được khuyến cáo nên tập thường xuyên, người bệnh sẽ cảm giác vận động như vậy mỗi ngày sẽ giúp các khớp, cơ giảm đau đi rất nhiều.

Tuy nhiên, trước khi có quyết định tập Yoga, bạn nên có sự đảm bảo chính xác tình trạng bệnh tình để đưa ra quyết định đúng đắn và chọn cho mình một bài tập thích hợp.

Thoát vị đĩa đệm giai đoạn đầu và cách điều trị hiệu quả tại phòng khám Đông Y Tâm Đức ngoài việc mỗi người bệnh được bắt bệnh và có phương pháp hỗ trợ điều trị riêng phù hợp với cơ địa cho bệnh thoát vị đĩa đệm thì các lương y ở đây luôn có sự tư vấn chính xác thêm về cách kết hợp điều trị hiệu quả tại nhà cho người bệnh để đảm bảo xuyên suốt quá trình hỗ trợ điều trị, người bệnh có một phác đồ toàn diện cho bệnh trạng của mình.

Địa chỉ: Phòng khám Phòng Khám Chẩn Trị YHCT Dân Tộc Tâm Đức, 945 Trần Hưng Đạo. P.1.Q.5, Tp. Hồ Chí Minh. Số điện thoại hotline : 08 62 726 555.

DMCA.com Protection Status

Các bệnh nhân cần lưu ý rằng do thể chất, cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người khác nhau, nên các y sỹ sẽ tư vấn và hướng dẫn sử dụng những bài thuốc với liều lượng và tác dụng khác nhau, cùng kết hợp phương pháp trị liệu phù hợp riêng. Vì vậy, việc tự ý mua thuốc bên ngoài và tự tập luyện sẽ không được khuyến khích vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Phòng Khám Chẩn Trị

YHCT Dân Tộc Tâm Đức

ĐT: 028.726.555

Địa chỉ: 945 Trần Hưng Đạo, P.1, Q.5

(Kế bên Bệnh viện chấn thương chỉnh hình.)"

Phòng khám chỉ nhận bệnh nhân đã đặt hẹn trước- hãy đặt hẹn vì nó là miễn phí.

Để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn!

Hình ảnh nền

Tư vấn miễn phí

Tư vấn Gọi bác sĩ Đặt hẹn Liên hệ