banner top

Thoái hóa khớp nên kiêng ăn gì

Đánh giá :
19/20 7 bình chọn
Ngày đăng : 19-02-2016 - Lượt xem : 736

Bên cạnh việc tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ thì chế độ ăn uống cũng có liên quan trực tiếp đến các cơn đau khớp, do đó, người bị thoái hóa khớp nếu biết ăn uống đúng cách thì sẽ giúp đẩy lùi cơn đau khớp và phòng tránh bệnh tái phát hiệu quả. Vậy, khi bị thoái hóa khớp nên kiêng ăn gì, các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé.

 

thoai hoa khop nen kieng an gi

Những vị trí thường gặp khi bị thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là bệnh phổ biến rất hay gặp nhất là ở những người cao tuổi. Đây được coi là bệnh mãn tính, và gây đau đớn cũng như làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Thoái hóa khớp thường gặp nhất là ở những vị trí như thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa khớp gối, thoái hóa khớp háng, thoái hóa khớp bàn tay,… Ngoài việc hỗ trợ điều trị bằng tây y, đông y, kết hợp với xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, vật lý trị liệu, vận động trị liệu thì một chế độ dinh dưỡng đảm bảo có khoa học, hợp lý sẽ giúp làm hạn chế các cơn đau hiệu quả. Tuy nhiên, đối với những người bị thoái hóa khớp thì không phải thực phẩm nào dùng cũng được. Một số thức ăn, đồ uống sẽ làm cho bệnh thoái hóa khớp nặng thêm nếu như người bệnh không lưu ý và hạn chế sử dụng.

 

thoai hoa khop nen kieng an gi

Thoái hóa khớp gây tổn thương ở khớp

Vậy khi bị thoái hóa khớp nên kiêng ăn gì?

Người bị thoái hóa khớp nên không nên ăn các loại thịt đỏ ( thịt bò, thịt dê, thịt trâu,…) cùng các loại hải sản (nghêu, sò, ốc, hến,…) ngoại trừ tôm, cá vì chúng có nguy cơ làm tăng thêm tình trạng viêm khớp, gây đau đớn hơn đối với bệnh nhân bị thoái hóa khớp.

Người bị thoái hóa khớp nên kiêng ăn các loại thịt đỏ

 

Người bị thoái hóa khớp cũng nên tránh ăn những thực phẩm có hàm lượng purin và hàm lượng fructozo cao như: thịt gia súc, cá trích, gan và thịt lợn muối.

Các loại thức ăn nhanh là món ăn khoái khẩu, ngon miệng của nhiều người, tuy nhiên nó lại gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với những người bị thoái hóa khớp, vì các thực phẩm này có thể làm tăng xúc tác phản ứng gây viêm tấy ở mặt trong bao khớp từ đó gây ra cảm giác đau đớn. Đó cũng là lý do mà người bị thoái hóa khớp nên kiêng ăn những những thực phẩm làm tăng chất mỡ trong máu như thịt mỡ, xúc xích, bơ, dăm-bông,…

 

thoai hoa khop nen kieng an gi

Thức ăn nhanh không tốt cho người bị thoái hóa khớp

 

Bánh, kẹo cũng là những thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột không tốt cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp. Do đó, người bệnh bị thoái hóa khớp cũng nên hạn chế sử dụng.

Những thức uống chứa nhiều chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, caffe,… không chỉ không có lợi cho sức khỏe mà đối với những người bị thoái hóa khớp cũng nên hạn chế sử dụng. Việc sử dụng các chất kích thích này sẽ làm cho các cơn viêm, tấy, đau nhức tiến triển nặng hơn. Thậm chí là gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu như sử dụng chúng trong một trời gian dài.

thoai hoa khop nen kieng an gi

Người bệnh nên hạn chế sử dụng các chất kích thích

 

Người bị thoái hóa khớp cũng nên kiêng ăn bột mỳ, thực phẩm chứa nhiều tinh bột vì đối với những tình trạng viêm sụn, viêm khớp khi ăn loại thực phẩm này thường có xu hướng trầm trọng hơn.

 

thoai hoa khop nen kieng an gi

Người bị thoái hóa khớp nên kiêng ăn bột mỳ

 

Một điều cần lưu ý nữa là, đối với những người bị thoái hóa khớp cũng nên lưu ý là trong khi chế biến các món ăn nên giảm lượng muối, đường bởi nó làm giảm sự hấp thụ canxi của cơ thể. Cách tốt nhất là bạn nên nấu các món ăn mà không dùng đến các loại gia vị trên.

thoai hoa khop nen kieng an gi

Muối không tốt cho người mắc bệnh thoái hóa khớp

 

Thoái hóa khớp tuy là bệnh mãn tính, khó điều trị hiệu quả hiệu quả nhưng bạn hoàn toàn có thể khống chế và không làm cho nó tiến triển xấu đi bằng cách kết hợp hỗ trợ điều trị với bác sĩ, cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động và làm việc hợp lý. Bên cạnh những thực phẩm kiêng kị không nên ăn khi bị thoái hóa khớp thì người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả tăng cường các món ăn chứa nhiều canxi, vitamin C, omega 3. Các loại cá hồi, cá ngừ, cá mòi… Các loại hoa quả nên ăn như dâu tây, cam, đào, xoài,… Đồng thời tránh để tình trạng thừa cân, béo phì làm gia tăng gánh nặng, áp lực lên các khớp khiến bệnh thoái hóa khớp năng hơn.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về vấn đề “Thoái hóa khớp nên kiêng ăn gì”. Nếu còn bất kì thắc mắc nào cần chúng tôi giải đáp, các bạn hãy click ngay vào mục “Tư vấn ngay” Hoặc gọi điện thoại tới số 082.726.555 chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn giúp bạn. Chúc các bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe.

Địa chỉ: Phòng Khám Chẩn Trị YHCT Dân Tộc Tâm Đức. 945 Trần Hưng Đạo. P.1.Q.5, Tp. Hồ Chí Minh.

Chọn vấn đề cần tư vấn:

► Tư vấn dấu hiệu, triệu chứng đang gặp

► Tư vấn phương pháp, thời gian điều trị

► Tư vấn chi phí khám, điều trị bệnh

► Đặt lịch hẹn khám chữa bệnh

Các bệnh nhân cần lưu ý rằng do thể chất, cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người khác nhau, nên các y sỹ sẽ tư vấn và hướng dẫn sử dụng những bài thuốc với liều lượng và tác dụng khác nhau, cùng kết hợp phương pháp trị liệu phù hợp riêng. Vì vậy, việc tự ý mua thuốc bên ngoài và tự tập luyện sẽ không được khuyến khích vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Phòng Khám Chẩn Trị

YHCT Dân Tộc Tâm Đức

ĐT: 082.726.555

Địa chỉ: 945 Trần Hưng Đạo, P.1, Q.5

(Kế bên Bệnh viện chấn thương chỉnh hình.)"

Phòng khám chỉ nhận bệnh nhân đã đặt hẹn trước- hãy đặt hẹn vì nó là miễn phí.

Để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn!

Hình ảnh nền

Tư vấn miễn phí

Tư vấn Gọi bác sĩ Đặt hẹn Liên hệ