banner top

Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì ?

Đánh giá :
12/20 1 bình chọn
Ngày đăng : 18-07-2016 - Lượt xem : 2368

Dấu hiệu thoái hóa đốt sống lưng

Giải phẫu thoái hóa đốt sống lưng

Thoái hóa đốt sống lưng triệu chứng phần lớn thường do những tổn thương của đĩa đệm gây nên, do quá trình thoái hóa đốt sống gây ra nguy cơ cao về các bệnh liên quan đến đĩa đệm, đa phần là bị tổn thương hoặc thoát vị. Tùy thuộc vào mức độ hư đĩa đệm mà có các biểu hiện như:

- Đau lưng từng cơn hoặc liên tục hoặc xuất hiện đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị mắc mưa, trở trời.

- Đau ở phần cột sống thắt lưng, đau nhiều nên cúi không được, ngồi xuống không đứng lên ngay được.

- Đau dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên, sai tư thế.

- Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình gây đau hơn. Thường xuất hiện từng đợt kéo dài rồi giảm và hết, sau đó lại xuất hiện đợt khác sau khi vận động nhiều ở khớp và quanh khớp, kết hợp với tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của cột sống. Kèm theo co cứng cơ cạnh cột sống.

Nhưng biểu hiện trên mặc dù có liên quan đến đĩa đệm nhưng chúng cũng chính là những biểu hiện báo hiệu bệnh thoái hóa đốt sống lưng. 

Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì ?

Thức ăn chứa nhiều canxi

Canxi là nguyên tố cốt lõi trong việc cấu tạo nên xương, dùng thêm các thực phẩm chức năng giúp bổ sung canxi, kẽm giúp tăng sức mạnh của xương, ngăn ngừa thoái hóa đốt sống lưng rất tốt. Tuy nhiên, dùng thực phẩm thiên nhiên và bổ sung canxi theo đường ăn uống vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho người bệnh.

Các loại thịt giàu protein

Đông Y quan niệm “ăn gì bổ nấy”, do vậy để phòng ngừa thoái hóa, họ thường ăn những món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn. Nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò, lợn có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe, ngoài ra cũng là nguồn bổ sung canxi đáng kể cho cơ thể.

Rau củ quả

Các loại sữa, gạo. Ngoài ra, ăn nhiều trái cây và rau quả, ăn thêm một số gia vị như: tỏi, gừng, nghệ. Người bệnh nên bổ sung ăn nhiều: giá đỗ, rau xanh, nước chanh, nước cam để phòng chống oxy hóa cho cơ thể.

Bên cạnh đó, người thoái hóa đốt sống lưng cũng nên có một số hoạt động và luyện tập thể thao đúng mực để cải thiện chức năng cột sống.

Thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ ? Câu trả lời là có, người bệnh nên đi bộ nhẹ nhàng và tập các bài tập kéo dãn cột sống để tăng khả năng đàn hồi cho vùng đốt sống thắt lưng.

Thoái hóa cột sống thắt lưng uống thuốc gì ?

Thoái hóa đốt sống lưng điều trị hiệu quả thế nào ?

Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị hiệu quả căn bệnh này. Tuy nhiên, chưa có một phương pháp nào có thể hoàn toàn điều trị hiệu quả bệnh và có nhiều lợi điểm trừ phương pháp Đông Y.

Thông thường, nếu điều trị hiệu quả theo phương pháp Tây Y, người bệnh sẽ đối mặt với hàng loạt tác dụng phụ nguy hiểm do lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm một thời gian dài do cơ chế hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống thắt lưng. Ngoài ra, người bệnh có thể phải phẫu thuật theo chỉ định của phác đồ hỗ trợ điều trị. Phương pháp này thường áp dụng cho người bệnh đã trở nặng, gây đau đớn, tốn kém chi phí và nhiều tác dụng phụ đi kèm.

Có lẽ vì vậy mà phương pháp điều trị hiệu quả bằng Đông Y, dùng thảo dược và vật lý trị liệu được nhiều người tin tưởng lựa chọn sau khi đã thử rất nhiều phương pháp mà không có hiệu quả.

Thoái hóa cột sống lưng có điều trị hiệu quả được không ? Tại Phòng khám Đông Y Tâm Đức, đã có một số trường hợp bệnh nhân điều trị hiệu quả bệnh nhờ phương pháp hỗ trợ điều trị tại đây như trường hợp của anh Long, 40 tuổi, Tp.HCM chia sẻ :

“ Tôi bắt đầu công việc văn phòng từ lúc 23 tuổi. Suốt một thời gian ngồi một chỗ quá nhiều cộng với ăn uống không hợp lý, tôi đã bị chứng thoái hóa cột sống lưng. Sau khi điều trị hiệu quả bằng Tây Y 2 năm và uống nhiều thuốc Tây, bệnh vẫn chỉ cầm chừng chứ không thể được, đã vậy một thời gian sau, tôi phát hiện gan và dạ dày mình yếu đi do dùng thuốc quá nhiều. Sau khi tham khảo qua vài người bạn, tôi được giới thiệu đến Phòng Khám Chẩn Trị YHCT Dân Tộc Tâm Đức. Sau khi tìm hiểu qua mạng, tôi quyết định tới thẳng phòng khám để hỗ trợ điều trị. Tại đây tôi được chẩn bệnh và đưa ra hướng hỗ trợ điều trị cho riêng mình, vì theo bác sĩ vậy mới phù hợp mới cơ địa và đảm bảo hiệu quả. Sau một thời gian kiên trì uống thuốc, tập vật lý trị liệu và sinh hoạt ăn uống theo chế độ bác sĩ tư vấn, tôi đã hoàn toàn hiệu quả. Ngạc nhiên hơn là tôi không thấy bất kỳ một tác phụ nào khác vì các bài thuốc hoàn toàn bào chế từ thiên nhiên, cũng không cần phải phẫu thuật như phác đồ hỗ trợ điều trị cũ, vì vậy mà tôi rất muốn chia sẻ thông tin này đến những người bệnh đang bị căn bệnh này hành hạ như tôi lúc trước...”

Chọn vấn đề cần tư vấn:

► Tư vấn dấu hiệu, triệu chứng đang gặp

► Tư vấn phương pháp, thời gian điều trị

► Tư vấn chi phí khám, điều trị bệnh

► Đặt lịch hẹn khám chữa bệnh

Các bệnh nhân cần lưu ý rằng do thể chất, cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người khác nhau, nên các y sỹ sẽ tư vấn và hướng dẫn sử dụng những bài thuốc với liều lượng và tác dụng khác nhau, cùng kết hợp phương pháp trị liệu phù hợp riêng. Vì vậy, việc tự ý mua thuốc bên ngoài và tự tập luyện sẽ không được khuyến khích vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Phòng Khám Chẩn Trị

YHCT Dân Tộc Tâm Đức

ĐT: 082.726.555

Địa chỉ: 945 Trần Hưng Đạo, P.1, Q.5

(Kế bên Bệnh viện chấn thương chỉnh hình.)"

Phòng khám chỉ nhận bệnh nhân đã đặt hẹn trước- hãy đặt hẹn vì nó là miễn phí.

Để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn!

Hình ảnh nền

Tư vấn miễn phí

Tư vấn Gọi bác sĩ Đặt hẹn Liên hệ