banner top

Rối loạn tiền đình nên ăn gì và không nên ăn gì

Đánh giá :
17/20 5 bình chọn
Ngày đăng : 17-01-2016 - Lượt xem : 1879

 Rối loạn tiền đình là hội chứng dễ bắt gặp ở nhiều người, ngoài việc hỗ trợ điều trị bằng thuốc cùng với sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý thì chế độ ăn uống cũng có vai trò quan trong trong việc hỗ trợ điều trị phòng và hiệu quả bệnh hiệu quả. Vậy, rối loạn tiền đình nên ăn gì và không ăn gì?

Rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình

Ngày nay, hội chứng rối loạn tiền đình càng phổ biến và ai cũng có nguy cơ mắc hội chứng rối loạn tiền đình. Theo đông y nguyên nhân gây rối loạn tiền đình là do can hỏa sinh khí nghịch bốc lên đỉnh đầu mà gây nên các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng,… bên cạnh đó, nguyên nhân gây rối loạn tiền đình còn là do đàm tích tụ ở lục phũ ngũ tạng ngăn cản máu lưu thông lên não dẫn tới chóng mặt, buồn nôn, có thể bị tụt huyết áp, ngất xỉu,…

Bên cạnh điều trị hiệu quả rối loạn tiền đình bằng các bài thuốc đông y thì các thầy thuốc Đông y Tâm Đức cho biết, người bệnh bị rối loạn tiền đình còn phải xây dựng một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Rối loạn tiền đình nên ăn gì

- Người bệnh bị rối loạn tiền đình nên uống nhiều nước,  mỗi ngày khoảng  1,5 lít nước để bù lại lượng nước mà cơ thể bị mất. Ngoài ra, người bệnh có thể bổ sung thêm lượng nước từ sinh tố, sữa,…

- Tiêu thụ nhiều thực phẩm như: rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung lượng vitamin, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Rối loạn tiền đình nên ăn gì

Rối loạn tiền đình nên ăn gì

 

- Những bệnh nhân bị rối loạn tiền đình nên dùng dầu ô liu, dầu ngô, dầu cải, dầu hạt rum, dầu hướng dương và dầu đậu nành. Đây là những loại dầu có tác dụng làm hạ mức cholesterol trong máu. Cần lưu ý là tổng tất cả các loại chất béo nói trên đều không được vượt quá 30% lượng kalo cho phép.

- Bổ sung thêm thức ăn giàu axit folic. Nếu hàm lượng axit folic này quá thấp thì sẽ dẫn đến homocysterin sẽ tăng, rất dễ dẫn đến hội chứng rối loạn tiền đình. Do đó, người bị hội chứng rối loạn tiền đình nên bổ sung nhiều thực phẩm có điều trị hiệu quả axit folic. Các thực phẩm chứa nhiều axit như rau chân vịt, nước ép cam, bưởi, bánh mì,…’

Ngoài ra, các vitamin cần thiết khi bị rối loạn tiền đình có thể kể đến như:

Vitamin B-6

Các nghiên cứu cho thấy rằng vitamin B-6 có thể khắc phục chứng chóng mặt, một điều kiện cân bằng gây ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình. Bạn có thể tìm thấy vitamin này trong thịt gia cầm, nhiều loại hải sản, sữa, đậu khô, pho mát, và rau bina.

Vitamin C

Vitamin C có vai trò đặc biệt quan trọng, ngoài việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết thì nó còn giúp giảm bớt các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt do hội chứng rối loạn tiền đình gây ra. Các nghiên cứu cho thấy nếu một người được bổ sung 600mg vitamin C mỗi ngày cùng với một số các hợp chất khác trong thời gian 8 tuần có thể kiểm soát hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình. Bạn có thể bổ sung vitamin C qua các loại trái cây như cam quýt, ớt xanh và đu đủ,…

Vitamin D

Vitamin D có thể giúp giảm bớt tình trạng xơ cứng tai, do đó bạn nên bổ sung thêm vitamin D trong thực đơn mỗi ngày. Các thực phẩm giàu vitamin D như trứng, cá,…

 

Rối loạn tiền đình không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm tốt và có thể bổ sung những loại khoáng chất cho cơ thể giúp phòng tránh và hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình thì người bệnh bị rối loạn tiền đình không nên ăn nhiều chất béo và sử dụng một số loại thuốc như:

- Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có lượng đường, lượng muối cao. Nên để cho cơ thể hấp thu lượng đường và muối tự nhiên từ các loại ngũ cốc hạt.

Rối loạn tiền đình không nên ăn gì?

Rối loạn tiền đình không nên ăn gì?

 

- Để giảm cholesterol trong máu thì chế độ ăn chỉ được cung cấp dưới 30% calo từ chất béo. Bạn nên tránh ăn mỡ động vật ( có thể là mỡ lợn, bơ, mỡ bò,...) và kem sữa bò. Những thực phẩm này chứa rất nhiều chất béo no rất dễ làm tắc động mạch. 

- Không nên ăn tối quá muộn với thức ăn nhiều đạm vì rất khó tiêu hoá và sẽ làm lượng cholesterol đọng trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch.

- Tránh các thức ăn như bơ thực vật dạng thỏi và bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán như khoai tây rán, mì ăn liền và nhiều thức ăn công nghiệp chế biến sẵn khác.

Ngoài việc có một chế độ ăn uống hợp lý thì những bệnh nhân bị rối loạn tiền đình cũng nên tránh các loại thuốc làm ảnh hưởng tới tai và làm tăng các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình như:

- Các thuốc kháng axit vì chúng có thể chứa một lượng đáng kể natri

- Thuốc kháng viêm không steroid NSAIDs), như ibuprofen, có thể gây ứ nước hoặc mất cân bằng điện.

Rối loạn tiền đình không nên ăn gì?

Rối loạn tiền đình không nên ăn gì?

 

- Nicotine trong thuốc lá có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình, bởi vì nó làm giảm cung cấp máu cho tai trong bằng cách thắt mạch máu, nó cũng gây ra một sự gia tăng ngắn hạn huyết áp. 

-  Aspirin có thể làm tăng ù tai.

Hy vọng những chia sẻ trên đây của chúng tôi về vấn đề "Rối loạn tiền đình nên ăn gì và không nên ăn gì" sẽ giúp cho quý độc gải có thêm những thông tin hữu ích để phòng tránh vfa điều trị hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả hơn.

Nếu có bất kì thắc mắc nào cần chúng tôi giải đáp, các bạn hãy click chuột vào mục “Tư vấn ngay”, chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Hoặc gọi điện thoại tới số 082.726.555 chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn giúp bạn. Chúc các bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe.

Địa chỉ: Phòng Khám Chẩn Trị YHCT Dân Tộc Tâm Đức. 945 Trần Hưng Đạo. P.1.Q.5, Tp. Hồ Chí Minh.

 

Chọn vấn đề cần tư vấn:

► Tư vấn dấu hiệu, triệu chứng đang gặp

► Tư vấn phương pháp, thời gian điều trị

► Tư vấn chi phí khám, điều trị bệnh

► Đặt lịch hẹn khám chữa bệnh

Các bệnh nhân cần lưu ý rằng do thể chất, cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người khác nhau, nên các y sỹ sẽ tư vấn và hướng dẫn sử dụng những bài thuốc với liều lượng và tác dụng khác nhau, cùng kết hợp phương pháp trị liệu phù hợp riêng. Vì vậy, việc tự ý mua thuốc bên ngoài và tự tập luyện sẽ không được khuyến khích vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Phòng Khám Chẩn Trị

YHCT Dân Tộc Tâm Đức

ĐT: 082.726.555

Địa chỉ: 945 Trần Hưng Đạo, P.1, Q.5

(Kế bên Bệnh viện chấn thương chỉnh hình.)"

Phòng khám chỉ nhận bệnh nhân đã đặt hẹn trước- hãy đặt hẹn vì nó là miễn phí.

Để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn!

Hình ảnh nền

Tư vấn miễn phí

Tư vấn Gọi bác sĩ Đặt hẹn Liên hệ