banner top

10 cách chữa đau đầu không dùng đến thuốc

Đánh giá :
20/20 1 bình chọn
Ngày đăng : 22-12-2016 - Lượt xem : 96

Đối với những cơn đau đầu thông thường và ngay cả căn bệnh đau đầu kinh niên, việc thực hiện các liệu pháp chữa bệnh tự nhiên luôn được xem là những áp dụng hay nhất. 10 cách chữa đau đầu hay dưới đây hẳn sẽ làm bạn thỏa lòng vì sẽ đẩy lùi được tình trạng đau đầu hiệu quả, và góp phần nâng cao sức khỏe của cơ thể.

cach-chua-dau-dau

Những cơn đau đầu không nên bị xem thường do chúng tiềm tàng những hiểm nguy không ngờ

1. Ngủ đầy đủ giấc

Tình trạng thiếu ngủ thường dẫn đến những rối loạn về tâm lý, khiến con người bạn thường u uất, cáu gắt, điều này sẽ gây nên đau đầu hoặc khiến cho tình trạng này trở nên nặng nề hơn. Vì vậy, để có thể giảm đi những triệu chứng đau đầu, bạn hãy ngủ đầy đủ và tránh để đầu óc suy nghĩ quá nhiều dẫn đến căng thẳng. Một giấc ngủ đủ và tốt sẽ giúp bạn có được tinh thần và trí tuệ khỏe mạnh, minh mẫn.

2. Sử dụng dầu bạc hà

Tinh chất dầu bạc hà giúp tinh thần được thư thái, thanh mát vì vậy chúng rất hữu ích trong điều trị đau đầu và giúp các vết thương được làm lành nhanh chóng. Tác dụng hoạt hóa các ở các thụ thể cảm nhận ở da khiến da luôn có cảm giác mát lạnh, từ đó giúp xoa dịu thần kinh và là một trong những cách chữa đau đầu hay nhất.

cach-chua-dau-dau

Tinh dầu bạc hà mang lại cảm giác thư thái và là cách chữa đau đầu rất hiệu quả

3. Ăn uống đầy đủ

Khi dạ dày làm việc bất thường hoặc trống rỗng cũng là một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng choáng váng, đau đầu. Những bữa ăn nhỏ cách nhau vài giờ đồng hồ có thể giúp cấu trúc nảo được ổn định, giảm đi tình trạng đau đầu.

4. Bấm huyệt, xoa bóp

Đây là hai cách chữa đau đầu hiệu quả nhất khi các tác động lực bên ngoài ảnh hưởng đến huyệt đạo chính có liên quan đến não. Kích thích này giúp máu tuần hoàn tốt, giảm căng thẳng cho thần kinh, làm dịu cơn đau tức thời và lâu dài.

5. Uống trả thảo dược

Những loại trà thảo dược như trà bạc hà, trà gừng, trà hoa cúc, trà hoa lài… hỗ trợ tối đa trong việc thư thái đầu óc và giảm đau đầu hiệu quả. Hơn nữa, các loại trà có khả năng giúp thanh lọc cơ thể, và loại bỏ đa số các tác nhân gây bệnh.

cach-chua-dau-dau

Những loại trà thảo mộc giúp thanh lọc cơ thể và điều trị chứng đau đầu kinh niên

6. Chườm nhiệt

Sự co giãn của các mạch máu khiến những cơn đau đầu liên tục xuất hiện, vì vậy để giúp giảm thiểu đi tình trạng này bạn có thể chườm khăn nóng hoặc chườm lạnh lên đầu. Một cách chữa đau đầu hay khác là hãy nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào khăn, tinh dầu sẽ nhanh chóng tác dụng giúp cơn đau qua đi và mang về cảm giác thư giãn.

7. Tắm vòi sen hoặc ngâm mình trong nước ấm

Việc tắm với các loại lá thiên nhiên như lá sả, vỏ bưởi, lá bạc hà… hay các loại tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bạc hà… cũng khiến cho cơ thể có thời gian thư giãn và giảm bớt áp lực cho các dây thần kinh. Khi tắn hoặc ngâm mình, bạn có thể kết hợp với các bước xoa bóp hoặc bấm huyệt sẽ nâng cao hiệu quả điều trị bệnh đau đầu. Một giấc ngủ ngon sau khi tắm cũng là cách chữa đau đầu an toàn và dễ dàng nhất.

8. Massage Ấn Độ

Đây là một cách chữa đau đầu vô cùng hiệu quả bắt nguồn từ đất nước Nam Á Ấn Độ. Bạn đặt ngón tay ở đuôi mắt, sau đó xoay ngón tay từ đuôi mắt ra hai bên thái dương theo hình vòng tròn. Thực hiện theo động tác này theo một hướng, sau đó chuyển ngược hướng lại. Động tác xoay tròn này cũng giúp cho các thần kinh khu vực não bộ được thả lỏng và hoạt động tốt hơn sau đó.

cach-chua-dau-dau

Những bài tập massage vùng thái dương giúp các thần kinh hoạt động tốt hơn

9. Tập thể dục phù hợp

Những bài tập thể dục vận động nhẹ nhàng sẽ giúp bạn xóa bỏ những cứng đơ của khớp, đồng thời đây cũng là cơ hội để các bạn thả mình vào không gian thoáng đãng, hít thở khí trời thiên nhiên. Một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được chính là môn chạy bộ, đây là cách chữa đau đầu phù hợp cho tất cả mọi người.

10. Uống nước đầy đủ

Mất nước cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau đầu, đặc biệt là bệnh đau nửa đầu. Cách khắc phục tình trạng này là vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung lượng nước cho cơ thể mỗi ngày đầy đủ đã là cách chữa đau đầu quá đơn giản.

Với 10 cách chữa đau đầu trên, bạn đã có thể yên tâm vì tình trạng bệnh đã được giảm đáng kể mà cũng không lo lắng về tác dụng phụ của thuốc tây nếu điều trị trong thời gian dài. Hơn cả, việc áp dụng những cách thức này còn hỗ trợ điều hòa tốt giấc ngủ và củng cố hoạt động của hệ miễn dịch. 

cach-chua-dau-dau

Nước hỗ trợ các chất và máu vận chuyển tốt, nên giúp giảm nhanh các triệu chứng đau đầu

Chọn vấn đề cần tư vấn:

► Tư vấn dấu hiệu, triệu chứng đang gặp

► Tư vấn phương pháp, thời gian điều trị

► Tư vấn chi phí khám, điều trị bệnh

► Đặt lịch hẹn khám chữa bệnh

Các bệnh nhân cần lưu ý rằng do thể chất, cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người khác nhau, nên các y sỹ sẽ tư vấn và hướng dẫn sử dụng những bài thuốc với liều lượng và tác dụng khác nhau, cùng kết hợp phương pháp trị liệu phù hợp riêng. Vì vậy, việc tự ý mua thuốc bên ngoài và tự tập luyện sẽ không được khuyến khích vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Phòng Khám Chẩn Trị

YHCT Dân Tộc Tâm Đức

ĐT: 082.726.555

Địa chỉ: 945 Trần Hưng Đạo, P.1, Q.5

(Kế bên Bệnh viện chấn thương chỉnh hình.)"

Phòng khám chỉ nhận bệnh nhân đã đặt hẹn trước- hãy đặt hẹn vì nó là miễn phí.

Để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn!

Hình ảnh nền

Tư vấn miễn phí

Tư vấn Gọi bác sĩ Đặt hẹn Liên hệ